RECEPT: ZDRAVÉ DOMÁCE MUSLI TYČINKY

Samozrejme môžete si ich kúpiť aj v obchode. Ale povedzme si pravdu- sú naozaj zdravé? Glukózový, či fruktózový sirup, cukor, či orechy ktovie akej kvality. Najistejšie bude ak si ich pripravíte sami doma podľa nášho receptu.

Ingrediencie (na 25 kusov):

  • 2 šálky (300g) ďatlí
  • 2,5 šálky orechov ( napr. mandlí, vlašských, lieskových, kešu)
  • ¾ šálky kakaa
  • ½ šálky kokosu
  • štipku morskej/himalájskej soli
  • 2 – 3 lyžice vody
  • 2 lyžice vanilkového extraktu

Postup:

  1. Do mixéra vložíme ďatle a rozmixujeme.
  2. Následne rozmixujeme orechy.
  3. Zmiešame ďatle, orechy, kakao, kokos, štipku soli, vodu a vanilkový extrakt. Mala by nám vzniknúť pevná hmota.
  4. Plech vystelieme papierom na pečenie a položíme naň pripravené ďatľovo – orechové cesto. Pritlačíme, aby bolo cesto rovnomerne rozložené.
  5. Dáme do chladničky na približne pol hodinku a môžeme nakrájať müsli tyčinky.
  6. Na záver si ich môžeme dozdobiť kvalitnou horkou čokoládou.

You Might Also Like