Zeleninová polievka. Schudnite rýchlo a zdravo.

Môžtee prísť o 5 kg počas jediného týždňa , s touto zeleninovou polievkou. Tu je polievka a recept je jednoduchý a jedinečný. Vyčistite úspešne všetky nazhromaždené tuky a zlepšite váš organizmus, a odstránite všetky nahromaždené toxíny.

V celej tejto diéte môžete tiež jesť ovocie, ako sú: citrusy, jablká a hrušky, ale len v malom množstve. Pokiaľ ide o zeleninu, môžete jesť  – červená repa, uhorky a paradajky. Všetky výrobky musia byť čerstvé. Okrem toho môžete tiež konzumovať šalát, kôpor, kapusta, petržlen a cibuľu. Okrem toho je potrebné vypiť väčšie množstvo minerálnej vody, vody. Alkohol, tuky, sladkosti, múka a mliečne výrobky sú zakázané.

Recept je určený na prípravu, je veľmi jednoduchý a jeho hlavnou zložkou je uhorka. Ak chcete túto polievku, budete potrebovať tieto ingrediencie:

  • 1 uhorka
  • 2 papriky
  • 2-3 paradajky
  • 1 mrkva
  • 1 malá kapusta
  • 6 stredných cibúľ
  • štipka soli

Dajte všetky komponenty udusiť v panvici. Bez pridania oleja, naliať dostatočné množstvo vody, a uvaríme.Môžete jesť polievku niekoľkokrát po celý deň.

Prvý deň:  Je doporučené piť vodu a jesť ovocie, polievku.

Druhý deň : 3 malé pečené zemiaky s niektorými olivový olej, polievka, ovocie, zelenina a vody.

Tretí deň:  Voda, polievka, zelenina a ovocie.

Štvrtý deň:  zelenina, polievky a ovocie. Tiež môžete zjesť jeden banán.

You Might Also Like