Zelené smoothies pre dobytie energie, imunitu a trávenie! Na prípravu stačia 3 ingrediencie!

Ak si strážite svoje zdravie, jete správne a neradi by ste boli chorí, potom je tento užitočný recept práve pre Vás! Tu zdieľame recept na koktail, ktorý prispeje k podpore imunitného systému a dáva energetický impulz na konci náročného dňa.

Produkty potrebné na prípravu tohto chutného a zdravého nápoja, nájdete v kuchyni každej domácnosti!

prísady

– 1 zrelé kivi
– 200 ml kefíru
– štipka mletej škorice

postup

1)

Obsah tuku v kefíru sa určuje podľa vašich chuťových preferencií. Kiwi je nutné očistiť a nakrájať, následne premiešame s kefírom a škoricou.

2)

Všetko starostlivo premiešame. Voila, zázračný nápoj je pripravený!


liečivé vlastnosti

– Pravidelná konzumácia kivi znižuje riziko vzniku aterosklerózy, Parkinsonovej choroby, zlyhanie srdca a dokonca aj rakovinových ochorení.

– Kefír má pozitívny vplyv na črevnú mikroflóru.

– Škorica stimuluje produkciu inzulínu a znižuje hladinu cukru v krvi, má pozitívny vplyv na funkciu mozgu a videnie.

TIP: Tento nápoj odporúčame piť najneskôr jednu hodinu pred spaním. Takmer okamžite ucítite nárast sily a už nikdy nebudete zápasiť s prechladnutím!

You Might Also Like