Vyskúšali ste už neskutočne chutnú diétu založenú na čistej jogurtovej strave? Mali by ste. Môžete stratiť 4kg už za 10 dní!

Jogurt pomáha fungovať v tráviacom systéme, posilňuje imunitný systém, napomáha vypúšťaniu toxínov z tela a zvyšuje metabolizmus.

Strava sa skladá z:

  • 500 g jogurtu denne,
  • 300 g ovocia za deň, s výnimkou banánov a hrozna,
  • 300 g zeleniny denne,
  • 3 šálky zeleného čaju denne, bez cukru,
  • 150-200g vareného mäsa – kuracie, morčacie, hovädzie alebo rybie.

Nebojte sa miešať vyššie uvedené ingrediencie a vytvoriť si vlastné menu. Táto strava je veľmi prospešná pre vaše zdravie, bez vedľajších účinkov, na rozdiel od niektorých diét.

You Might Also Like