Vďaka tomuto spálite prebytočné kilá za týždeň!

Vedeli ste, že spálite 20% viac tuku tým, že budete cvičiť ešte pred raňajkami, alebo prvým jedlom dňa? Pripadá Vám to bláznivé? Poďme sa pozrieť na dôvody, prečo tomu tak je.

Ako počas dňa jete, hladiny cukru a glykogénu vo vašej krvi sú vyššie, takže keď cvičíte počas dňa, telo páli tiež cukry, na rozdiel od rána, keď sú tieto hladiny vyvážené.

Každý, kto už si nevie rady so svojimi kilami navyše, by mal skúsiť tento jednoduchý trik, pretože naozaj prináša výsledky. Tou najlepšou informácií je, že Vám cvičenie nezaberie príliš veľa času, alebo dodržiavanie prísneho diétneho režimu.

You Might Also Like