Už ste pripravili Vaše telo na leto? Napasujete sa už do plaviek? Ak nie, máme tu diétu stvorenú práve pre Vás!

Acai bowl - girl eating healthy food on beach. Woman enjoying acai bowls made from acai berries and fruits outdoors on beach for breakfast. Girl on Hawaii eating local Hawaiian dish.

Ak sa máte starať o svoj vzhľad, mali by byť prítomné vo vašej domácnosti. Začať je náročné ale pripravíte svoje telo do plaviek alebo a na pláž!

Mandľový olej

Mlieko a mliečne výrobky obsahujú laktózu, ktorá nie je dobrá voľba, ak vám záleží na vašom vzhľade a telesnej hmotnosti, určite použitie mandľové mlieko je vynikajúcou voľbou, zvyšuje hladinu vápnika a vitamínu D v tele. Mandľové mlieko sa odporúča použiť bez sladidiel.

Prírodné sladidlá

Veľmi zriedka sladidlá sú prirodzené a bez kalórií. Prírodných sladidiel zamente za cukor a jeho kalórie. Na rozdiel od umelých sladidiel, ktoré spomaľujú chudnutie, tie prírodné nemajú žiadne škodlivé účinky.

Kuracie prsia

Kuracie prsia neobsahujú lepok a urýchľujú metabolizmus. Toto mäso sa považuje za čistý proteín.

Cesnak a cibuľa

Tieto zeleniny sú vynikajúce pre udržanie metabolickej rovnováhy. Oni tiež zlepšujú chuť jedla a majú hojné probiotické vlákniny, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevný trakt.

You Might Also Like