Toto sú tie najzdravšie raňajky, aké si môžete dopriať! Očistite svoje telo od toxínov a schudnite 8 kíl za mesiac.

Vzhľadom k tomu, že raňajky sú považované za najdôležitejšie jedlo dňa, v túto dennú dobu by ste mali jesť najzdravšie jedlo.

Čítajte nižšie a naučte sa pripravovať najzdravšie raňajky pre vás a vašu rodinu! Poskytuje celý rad zdravotných výhod:

Pomôže vám schudnúť;

-Posilní váš imunitný systém;

-Poskytuje obranu vášho tela proti infekciám a vírusovým útokom

-Zlepšuje kvalitu vlasov

Je to skvelé, rýchle a jednoduché!

Zloženie:

  • Dve polievkové lyžice ovsených vločiek
  • 1 šálka (250 ml), organické kefír (možno použiť nízkotučný jogurt)
  • Jedna čajová lyžička kakaového prášku
  • Jedna čajová lyžička mletých ľanových semienok
  • 5-6 ks sliviek

Inštrukcie:

Pripravte si tieto raňajky vo večerných hodinách a jedzte v dopoludňajších hodinách.

Dajte slivky do misy a zalejte asi 100 ml vriacej vody. Zakryte misu a necháme slivky podusiť asi desať minút. Vezmite ďalšiu misku a vložte ovsené vločky, kakao a ľanové semienko. Po tom, nalejte kefír a zmiešajte ingrediencie.

Starostlivo nakrájajte namočené slivky na malé kúsky a pridajte ich do zmesi. Použite mixér pre túto úlohu, pretože týmto spôsobom dostanete pyré. Zmiešajte všetky ingrediencie a uložte ich do chladničky.

You Might Also Like