Prečo vlastne chce človek schudnúť? Táto otázka má len dve najzákladnejšie odpovede .Aké? Prečítajte si!

Prečo vlastne chce človek schudnúť?

Táto otázka má len dve najzákladnejšie odpovede. Buď mu jeho obezita alebo nadváha ničí zdravotný stav alebo sa chce páčiť sebe a druhým ľuďom. Ale základom zdravého schudnutia sú tieto dve odpovede skĺbené do jedného. Po zdravom schudnutí budete chudší, zdravší zároveň. Budete sa celkovo cítiť dobre.

Vďaka zdravému chudnutiu:

  • Budete jesť pravidelne
  • Budete jesť pestrú stravu
  • Nebudete pociťovať vlčie hlady alebo chuť na sladké
  • Nebudete vyhladovaný
  • Budete vykonávať pohybovú aktivitu
  • Budete dostatočne piť
  • Budete sa cítiť ako vymenený
  • Budete plný energie
  • Budete so sebou spokojný

Zdravotné problémy, ktoré sa pridružujú spolu s vysokou hmotnosťou sú najčastejšie vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, cukrovka, bolesti kĺbov a neskôr aj infarkt myokardu. Tieto časté ochorenia spôsobené vysokou hmotnosťou sa dostavujú ak má človek nadváhu alebo obezitu.

V tomto prípade je už potrebné začať zdravo chudnúť a upraviť celkový životný rytmus. Každý by mal teda začať od seba samého a potom sa možno tieto údaje zmenia aj celkovo. Čo sa týka estetiky, každý poznáme ten slastný pocit, keď stojíte pred zrkadlom a obzeráte sa, ako ste krásne schudli. Ale väčšinou to bol pravdepodobne len chvíľkový efekt nejakej diéty. Potom prišiel jojo efekt a schudnuté kilogramy boli razom naspäť. Nebojte sa, tento pocit schudnutia si užijete opäť, práve vďaka zdravému schudnutiu alebo držaním sa zdravého životného štýlu.

You Might Also Like