Najzdravšie raňajky na svete! Očistite svoje telo od toxínov a schudnite vďaka nim 7kíl za mesiac.

Vzhľadom k tomu, že raňajky sú považované za najdôležitejší jedlo dňa, v túto rannú dobu by ste mali jesť najzdravšie jedlo.

Čítajte nižšie a naučiť sa pripravovať najzdravšie raňajky pre vás a vašu rodinu! Poskytuje celý rad zdravotných výhod:

Pomôže vám schudnúť;

-Posilňuje váš imunitný systém;

-Obraňuje vaše telo proti infekciám a vírusovým útokom;

-Zhustí vlasy

Skvelé na tom je, že je to rýchle a jednoduché!

Zloženie:

  • Dve polievkové lyžice ovsených vločiek
  • 1 šálka (250 ml), kefír (možno použiť nízkotučný jogurt)
  • Jedna čajová lyžička kakaového prášku
  • Jedna čajová lyžička mletých ľanových semienok
  • 5-6 sliviek

Inštrukcie:

Pripravte si tieto raňajkách vo večerných hodinách a jedzte v dopoludňajších hodinách.

Dajte slivky do misy a zalejte asi 100 ml vriacej vody. Zakryte misu a nechajte slivky variť asi desať minút. Vezmite ďalšiu misku a vložte ovsené vločky, kakao a ľanové semienka. Po tom, naliať kefír a zmiešame ingrediencie.

Starostlivo nakrájať namočené slivky na malé kúsky a pridajte ich do zmesi. Je to dobrý nápad použiť mixér pre túto úlohu, pretože týmto spôsobom dostanete pyré. Zmiešajte všetky ingrediencie a uložte ich do chladničky.

Užite si tieto zdravé raňajky každý deň a uvidíte zlepšenie len za pár dní!

You Might Also Like