Len za 7 dní môžte schudnúť neuveriteľných 7 Kg !!

Uhorka je dobrá pre vaše telo, pretože  očisťuje organizmus, stimuluje metabolizmus a čistí črevá a tráviaci trakt. Táto zelenina vytiahne prebytočnú vodu a sa odporúča sa pre tých, ktorí chcú,  detoxikáciu najmä v prípade, že denná strava obsahuje závažné, v konzervách slané potraviny. Niektorí ľudia dokonca používajú uhorky pre čistenie tváre kože alebo akné.

Táto diéta trvá 10 dní a všetko, čo potrebujete urobiť, je začať používať niektoré potraviny vo svojej každodennej strave. Vďaka tejto diéte môžete v kľude schudnúť 7 kg. Vzhľadom na to, že strava je založená na uhorkách môžete zjesť jednu, keď sa cítite hlad.

Diétny plán na jeden deň:
1.Raňajky

-2 varené vajcia

-1 nakrájaná uhorka

2.Desiata:

-5 sliviek alebo 1 veľké jablko /1 broskyňa

3.Obed:

-1 ks toastový pšeničného chleba s miskou uhorkového šalátu

Ingrediencie pre uhorkový šalát: 400 g uhorky, 200 ml kyslého mlieka alebo jogurtu, soľ a čerstvé cibule.

4.Olovrant:

-Cucumber shake

Prísady pre Cucumber shake: 1 uhorka, 1 jablko, špenát, zázvor

Príprava: Vložte všetky ingrediencie do mixéra a pridajte trochu čerstvého zázvoru – dobre premiešajte.

Uhorka obsahuje vitamíny a minerály, bohaté na vlákninu, horčík, železo, vápnik a vitamíny C, E a B, čo je dôvod, prečo toto chudnutie je ideálne pre vás a vaše telo.

5.Večera:

-Ovocie podľa vlastného výberu (300 gr)

Dobrú chuť! 🙂

You Might Also Like