Jednoduché spôsoby, ako jesť zdravšie

1. Na raňajky, ovsennú kašu pridaním DIY jahodovým-Chia džemom.

 

2. Jesť sezónne ovocie a zeleninu.

Sú široko dostupné, pre vás dobré, a lacnejšie.

3. Variť jedine podľa kníh s dietiovými jedlami.

5. Sledovať príjem soli. 

6. Pečte len zdravé dezerty kombináciou banánov + arašidového masla + tmavej čokolády.

.

7. Skúste niektoré z týchto pečených vegetariánskych tacos.

 

You Might Also Like