Detoxikácia hrubého čreva sa dá realizovať množstvom spôsobov. My sme si pre Vás zvolili menej náročnú cestu, ktorou sa môžete dokonale prečistiť.

Detoxikácia hrubého čreva sa dá realizovať množstvom spôsobov. Na trhu sú rôzne detoxikačné čaje, tabletky, prístroje a podobne. My sme si pre Vás zvolili menej náročnú cestu, ktorou sa môžete dokonale prečistiť.

V hrubom čreve sa pri nezdravom stravovaní a zlých návykoch hromadí odpad z celého tela. Zvyšky nestrávenej potravy, toxické látky a iné odpadky, ktorých sa telo nedokáže zbaviť sa hromadia v čreve.

Podľa „správnosti“ by celý odpad mal z tela prirodzenou cestou odísť. Ale to sa dá len vtedy, keď črevné klky budú čisté a nánosy odstránené.

Po prečistení Vám bude správne fungovať nie len trávenie ale aj vyprázdňovanie a vstrebávanie potrebných živín do krvi a obehového systému.

Udržať si čisté hrubé črevo po prečistení je dôležité, aby sa Vám opäť nepridružili zdravotné problémy.

Tu je dôležité dodržiavať zdravé stravovacie návyky a mať stravu bohatú a pestrú na vlákninu, minerály a vitamíny.

Vplyv na zdravie

  • Dokonalé prečistenie hrubého čreva od toxických látok
  • Zvýšenie peristaltiky čreva
  • Pravidelná stolica
  • Zvýšenie imunity
  • Odstránenie plynatosti a kŕčov
  • Odstránenie prípadných hnačiek

Kedy začať očistu – detoxikáciu čriev?

  • Hnačky, zápcha
  • Plynatosť, kŕče, bolesti brucha
  • Pocit plného brucha
  • Bolesti hlavy
  • Zapáchajúca stolica

Ako detoxikovať hrubé črevo?

Ak používate častejšie preháňadlá alebo klystír k dosiahnutiu pravidelnej stolice, za krátku dobu si vypestujete návyk – „závislosť“ na preháňadlách z ktorej sa budete ťažko dostávať. Črevá si veľmi ľahko zvyknú na takýchto pomocníkov a potom „zlenivejú“.

Už nebudú činné a nastanú dlhodobé zápchy, bolesti brucha, kŕče a zatoxikovanie tela odpadovými látkami, ktoré nemajú možnosť telo prirodzene opustiť. Ďalší problém pri takýchto metódach očisty je odstránená črevná mikroflóra, ktorá udržiava chránené črevo pred odpadom.

Črevná mikroflóra a ochranný sliz na stenách čriev majú za úlohu ochrániť čo najviac častí čreva pred narušením baktériami, infekčnými a choroboplodnými zárodkami.

Pri narušení tejto ochrannej fólie sa môžu vyskytnúť mnohé zdravotné komplikácie. Preto radšej vyskúšajte našu detoxikačnú kúru a tak sa vyhnete vyššie vypísaným problémom.

Postup  – nenásilná detoxikácia hrubého čreva 

Dĺžka tejto kúry nie je presne určená, ale nemala by mať menej ako 14 dní, aby bol účinok kompletný. Denná doporučená dávka vlákniny je 20-30 gramov.

Pri tejto očistnej kúre treba dosiahnuť hodnotu približne 50 gramov vlákniny. V praxi to znamená: cca 5-8 kúskov ovocia alebo zeleniny za deň.

Okrem zeleniny a ovocia konzumovať celozrnné cestoviny, celozrnné pečivo, ovsené vločky, hnedú ryžu a malé množstvo rýb – inak vylúčiť zo stravy alkohol, sladkosti, vyprážané jedlá, mliečne výrobky, mäso a biely cukor.

Ďalší dôležitý bod kúry je 3- 3,5 litra čistej vody za deň. Zabezpečíte prirodzenú očistu stien hrubého čreva a umytie nánosov toxínov.

  • Dĺžka minimálne 14 dní
  • 5 – 8  kúskov zeleniny a ovocia a deň
  • Strava bohatá na vlákninu, minerály, vitamíny a stopové prvky
  • Vyhýbať sa alkoholu, vyprážaným jedlám, cukru, tuku, mäsu a mliečnym výrobkom
  • Denný príjem tekutín 3- 3,5 litra čistej vody
  • Minimálne 20 – 30 minút cieleného pohybu za deň

Aj tak ale musím na záver napísať poznámku. Pokiaľ je zdravý životný štýl Váš dobrý „kamarát“ tak očistu čriev, resp. detoxikáciu hrubého čreva v horeuvedenom vnímaní  pravdepodobne nikdy potrebovať nebudete

You Might Also Like