10 dôvodov, prečo by ste mali piť citónovú vodou ráno

  1. Tento nápoj hydratuje vaše telo tým, že jej poskytne elektroly. Citróny sú bohaté na elektrolyty, ako je vápnik, horčík a draslík.
  2. Je užitočné pre členky, znižuje bolesť v členkách a svaloch.
  3. Citrón v kombinácii s teplou vodou pomôže tráveniu. K tomu kyselina citrónová spolupracuje s ostatnými enzýmami a kyselínami, ktoré zvyšujú sekréciu žalúdočných štiav a trávenia.
  4. Pri konzumácii vody  pečeň produkuje enzýmy viac než z akejkoľvek inej potraviny.
  5. Tiež čistí pečeň od toxínov
  6. Vzhľadom k protizápalovým vlastnostiam citrónu, tento nápoj je vhodný proti infekciám dýchacích ciest, bolesti v krku a zápal mandlí.
  7. Teplá voda s citrónom bude regulovať prirodzený pohyb čriev.
  8. Je nenahraditeľná pre dosiahnutie normálnej činnosti metabolizmu. Vzhľadom k tomu, citrón je silný antioxidant, bude brániť organizmus pred voľnými radikálmi a bude imunitný systém silnejší.
  9. Citrón má vysokú hladinu draslíka, takže nápoj bude pomáhať pri lepšiu funkciu nervového systému. Keď je hladina draslíka v krvi je nízka, mohli by ste cítiť depresiu a nervozitu.
  10. Nápoj očistí krv, tepny a cievy.

You Might Also Like